5 Tage ohne Zigarette
5 Tage ohne Zigarette - Ich habe meinen Urlaub genutzt und
möchte nun einmal zeigen, wie schwer es ist ohne die Zigarette zu leben und wie
lange es gut ging. Mein Versuch ging von Montag bis Freitag und ich habe mir
Notizen gemacht, wie es sich anfühlte und was in mir vorging.
1. Tag - Montag
Ich stehe morgens aus. Normalerweise geht es dann auf dem Balkon um eine zu rauchen. Heute jedoch nicht. Ich habe versucht mich abzulenken und bin einfach mal duschen und habe mir dann einen Kaffee gemacht. Da ich Urlaub hatte, war es ein sehr langer Tag und ich war komplett zu Hause. Der Tag hat sich unglaublich gezogen und ich habe ständig an eine Kippe gedacht.
2. Tag - Dienstag
Ich habe schlecht geschlafen, ich denke es waren nur so 4 Stunden. Ich bin immer wieder aufgestanden. Am zweiten Tag war es wirklich schlimm. Ich war einkaufen und an der Kasse habe ich relativ lange eine Packung Zigaretten angeschaut, jedoch keine gekauft.
3. Tag - Mittwoch
Ich muss unbedingt raus. Habe ständig Hunger und mich mit Freunden getroffen. Ich habe Sie darum gebeten, dass diese nicht vor mir rauchen. Was mir ausgefallen ist, dass die Ablenkung sehr gut war und ich riechen konnte, dass jemand geraucht hat. Es hat wirklich gestunken.
4. Tag - Donnerstag
Morgen ist der letzte Tag und ich überlege, ob ich mich mit einer Kippe belohnen werde. Es ist ein komischer Gedanke. Ich habe immerhin 4 Tage ausgehalten und nun wieder auf 0 setzen. Ich suche nach Alternativen im Internet.
5. Tag - Freitag
Irgendwie bin ich stolz auf mich. Ich habe 5 Tage durchgehalten und schlafe mittlerweile auch besser. Der Hunger jedoch bleibt und ich habe sehr viel gegessen. Eine Alternative habe ich bereits gefunden ich habe gemerkt wie teuer es ist.
1. Tag - Montag
Ich stehe morgens aus. Normalerweise geht es dann auf dem Balkon um eine zu rauchen. Heute jedoch nicht. Ich habe versucht mich abzulenken und bin einfach mal duschen und habe mir dann einen Kaffee gemacht. Da ich Urlaub hatte, war es ein sehr langer Tag und ich war komplett zu Hause. Der Tag hat sich unglaublich gezogen und ich habe ständig an eine Kippe gedacht.
2. Tag - Dienstag
Ich habe schlecht geschlafen, ich denke es waren nur so 4 Stunden. Ich bin immer wieder aufgestanden. Am zweiten Tag war es wirklich schlimm. Ich war einkaufen und an der Kasse habe ich relativ lange eine Packung Zigaretten angeschaut, jedoch keine gekauft.
3. Tag - Mittwoch
Ich muss unbedingt raus. Habe ständig Hunger und mich mit Freunden getroffen. Ich habe Sie darum gebeten, dass diese nicht vor mir rauchen. Was mir ausgefallen ist, dass die Ablenkung sehr gut war und ich riechen konnte, dass jemand geraucht hat. Es hat wirklich gestunken.
4. Tag - Donnerstag
Morgen ist der letzte Tag und ich überlege, ob ich mich mit einer Kippe belohnen werde. Es ist ein komischer Gedanke. Ich habe immerhin 4 Tage ausgehalten und nun wieder auf 0 setzen. Ich suche nach Alternativen im Internet.
5. Tag - Freitag
Irgendwie bin ich stolz auf mich. Ich habe 5 Tage durchgehalten und schlafe mittlerweile auch besser. Der Hunger jedoch bleibt und ich habe sehr viel gegessen. Eine Alternative habe ich bereits gefunden ich habe gemerkt wie teuer es ist.